カテゴリー:体質改善

  • 男性こそコラーゲン?

    コラーゲンはお肌の調子が良くなったり、ハリのある肌を作れることから、主に女性が注目している成分ですが、実は男性にも注目して欲しい成分だそうです。 コラーゲンはたんぱく質の一部で、皮膚以外にも筋肉等の様々な身体の部位…
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  • マッサージとストレッチ?

    30代以降の人の悩みの中に薄毛がありますが、その原因はいくつかあるようですよ。 その薄毛対策をする際は、マッサージやストレッチをした方がいいそうです。 マッサージやストレッチをする際は、ストレッチポールを使うとよ…
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  • 髪にいい習慣、食事

    発毛、育毛のためには食べ物にこだわることも大切ですが、生活習慣自体も変えていくことが非常に大切です。 育毛には豆腐や豆乳、納豆などに含まれるイソフラボンが良いと言われていますので、積極的に摂取してみてください。 …
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  • 薄毛対策は身体の中から

    薄毛対策は表面的なものはもちろんのこと、体の中から行なう対策も非常に大切です。 体の中の対策は主に食べ物による対策が行なわれますが、その中でもおすすめが生きた乳酸菌を摂れる味噌です。 生きた乳酸菌を摂ることで腸内環境…
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