ふと枕カバーを見てみると抜け毛が増えていたり、シャンプー後の排水溝に髪の毛が溜まっていたりするとショックを受けてしまいます。
そこで考えるのが薄毛・抜け毛予防ですが、間違った対策として最も多いのが洗髪のし過ぎです。

頭皮の環境を良くする為に1日に2、3度洗髪してしまう方もいらっしゃるのですが、それでは逆に弱った毛根にストレスを与えることになってしまいます。
洗髪は1日1回に留めておき、その1回の中で短い時間の洗髪を2回行なうようにするのが、頭皮を傷付けず且つ奥の汚れまでしっかり落とすのに有効な方法です。

また睡眠不足や過度な喫煙は髪の毛に取って大敵です。
生活習慣整えたり、タバコは少しずつ吸わないようにしていくというような努力も非常に大切なポイントとなります。

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